semrakarahan seymaokan canim plates topuyla otur kalk otur kalk bi kac egzersz var yap faydasini goruceksn 37+4 kanala girmek uzere demisti suan 38 girdimi bilmiyorm ama bnde evde plates yapiyorm
Hemsirehanimmmm 38+5iz.Pazartesi girmemişti kanala bugün tekrar gidicez bayram öncesi bakalım ne diyecek 🤦♀
seymaokan Hemsirehanimmmm Bana daha 10 gün daha gelmez dedi nerdeyse 41. Haftanın içine girmiş olucam o güne kadar girermi acaba kanala 😩
Tugbamom Canım bende 39+1 im en son kanala girmemişti bol bol squat yapıyorum belki bugün doğar diye Pazartesi randevum
seymaokan Tugbamom Benim randevum dündü diğer randevumda haftaya cuma umarım kanala girmiş olur o güne kadar 🙏🏻
seymaokan semrakarahan Yürüyüş yapıyorum sürekli ev temizliği falan ama gelen giden yok bide dediğini yapayım bakalım ne olucak
Tugbamom Valla kızlar 3 gündür aralıksız her saat başı squat yapıyorum ne gelen var ne giden sancım bile yok