Ozkrs ben riskim olmasina ragmen en basindan beri ev islerini kendim yapiyorum , ama simdilerde sancilarim cok oluyo ayakta cok kalinca temizlik yaparken olunca dinlendikten sonra tekrar is yapiyorum , eskiden yerleri viledayla silerdim , simdi comelerek silmeye calisiyorum bi gun temizlik yaptiysam diger gun plates yapiyorum o sekilde dengeliyorum , gercekten faydasi olduguna inaniyorum comeldigin yada plates yaptigim zaman pelvis kemigimim agriyo acildigi icin muhtemelen