Zeynepasya24 sana mucize tarifimden vereyim o halde 😊 günlük süt 2 tam ceviz 5 6 çiğ badem 1 avuç yulaf (suda yumuşatılmış), yarim muz bal bunları mikserde cek her ara öğünde iç. Her gün de evde mayalanmış yoğurt ye (kendi suyuyla birlikte) bu zamanlarda günlük kalsiyum ihtiyacını 2 katina çıkarmalısın c vitamini bol meyve ye ben öyle kilo aldırmıştım bebeğime. Senin haftanda benimki de zayıftı 3250 doğdu çok şükür :)