jrarya
izlediğim belgeselden yola çıkarak bilimselliği deneylerle kanıtlanmış olan alkolle ilgili doğru bilinen yanlışlar konusunda kısa kısa aldığım notlarla sizi bilgilendirmek isterim. (Dediğim belgeseli Netflix’te bulabilirsiniz.)
-alkol başlarda uyumaya yardımcı olsa da gece boyunca mahvediyor uykuyu yani uyku tedavisinde alkol kullanımı doğru değil. Bir çok insan alkol alınca rahat uyuduğunu söyler ama aslında bu tam tersidir. Normal bir insana göre uyku esnasında daha hareketli ve huzursuz olurlar, rem uykusu kesintilidir.
-alkol içenler abur cubura daha meyilli oluyorlar bu da dolayısıyla kolestrol riskini artırıyor.
-kırmızı şarapta (merlot) damar açıcı bakteriler var ama bunları ceviz bitter çikolata elma kahve çaydan da alabiliriz
-Sadece 55 yaş üstü kadınlar günde bir bardak şarap içerlerse daha sağlıklı oluyorlar meme kanseri riskinden dolayı onun dışında bir faydası yok insanlara yani alkolden alınan azıcık faydayı zaten gün içinde alıyoruz yediğimiz besinlerden ister istemez dolayısıyla alkol bana faydalı diye birşey söyleyemeyiz. Alkolün verdiği zararlar verdiği faydayı nötralize ediyor. Bu bilgileri iyice araştırmadan insanları yönlendirmeyi doğru bulmuyorum. Özellikle hamile arkadaşlara karşı daha hassas olmak lazım.
Siz zararlarını göze alıp içiyorsanız ne alâ ama lütfen yanlış yönlendirmeyelim, alkolü faydalı diyerek meşrulaştırmayalım.