25agustos ben osmin positive kullanıyorum bir tek içinde kalsiyum magnezyum d vit ve çinko var, bende hiç öyle etkiler yapmadı. Bir kaç gün gece uykumdan ağlayarak kalmıştım kramplara, kefir içiyordum bir de her gün ama yetmiyormuş :( dr um bunu verdi, şimdi çok rahatım