8de uyandim eşimi işe uyandirmak için daha yataktan kalkmadan sol alt baldirima bi kramp girdi ve beni bagirtti adeta. Damarlarimi cekip kopariyolar gibi gerildi. Bu kalsiyum eksikliginden mi oluyo. Kalsiyum kullanmadim hiç 21+2 deyim. İlk kez oldu ama boyle bisey. Basina gelen var mi