Bsraa1 vefa ilaç firmasının venatura takviyelerini kullanıyorum içeriği temiz ürünler (b12,d3 k2,omega3,magnezyum,demir) kullanıyorum yok yok yani 🤩 kalsiyum için ekstra takviye kullanmıyorum yoğurt fazlaca tüketmeye çalışıyorum ve günde 2 şişe maden suyu içiyorum 🌝