Kizlar merhaba, suan hemen hemen 2aylik hamileyim. Yapi itibariyle cabuk kilo alan bir yapiya sahibim. Her gun duzenli yuruyus yapiyorum acik havada fakat kis aylarina girdigimizde kar falan yagacagindan disarida yuruyus yapamicam haliyle. Evde leslie falan yapan var mi? 7-8-9. Aylarimda evde bu sekilde egzersiz yapsam herhangi bir sakincasi olur mu veya siz neler yaptiniz tavsiyelerinize ihtiyacim var... daha simdiden dogum yapayim da hemen kilo vermeye basliyim kafasindayim 😥 cunku ipin ucunu kacirirsam kapilardan gecemem 😥😥