Ssraa sağol canım. Hareketliydim evet yürüdüm koştum pilates yaptım ama perinenin hareketlilikle alakası yokki 🤷🏻♀️ Perine masajı yapmadım ona cesaret edemedim daha doğrusu. Ama doktorum ilk doğumlarda genelde çok nadir dikişsiz olur dedi çevreden duyduğumda bu yönde hep. Ama kendim yapmadığım için araştırmadım da açıkcası eğer gerçekten etkisi varsa yapın dikiş çok zor çünkü.