DusunseneMilena aysklc hergün yumurta süt peynir yoğurt ihmal etmiyorum. Meyve bol yiyorum. Sade soda günde 1 tane. Haftada 2 kez balık 1 kez et ve bolca sebze. Sadece ceviz çok yiyemedim 😞
Elifkorul 35+5 teyken 2838gramdı şu an 37.haftadayız haftaya kontrolüm var heralde 3300 falan oluruz 😂😂😂