Kızlar ya 14+4 üm, aşşşşırı derecede bacak ağrım var yani genellikle akşamları oluyor yemekten sonra uzanıyorum kalçam bile yeri geliyor kasılıp ağrıyor özellikle sağ bacağım ne uyutuyor ne rahat veriyor dizden aşağılarım daha berbat deliricem, yardım lütfen, ne öneriyosunuz.