Mskywalker merhabalar, geçmiş olsun öncelikle. Daha önce bir diz sakatlığı yaşadınız mı? Anlattığınız belirtiler zaten bel fıtığı habercisi. Dinlenip, yukarıya uzanma, aniden aşağı eğilme yada ağırlık kaldirmamaniz gerek. Bununla birlikte bol su ve hafif yürüyüşler sonrasında yüzme iyi gelebilir. Ve doktorunuzun haberi var miydi bu ilaçlardan? Normalde verilmemesi gerekiyor ne olursa olsun.