Yeni Doğum yapmış biri olarak

Nerm7n

Beni etrafımda tanıyanlar bilir.
Benim için su vazgeçilmezdir. Herzaman Yanımda muhakkaki su bulunur.
Ve hep içerim.

Yeni Doğum yaptım. Üçüncü günüm.
Size Doğum hikayemi değilde bol su içme alışkanlığının bana ne kadar faydası olduğunu ifade etmek isterim.
Gebelik öncesi aktif spor yapan biriydim.
Gebelik başladığında bütün hormonlar alt üst olup bide üstüne yaşadığımız bir takım sıkıntılar eklenince benim beslenme- spor olayım alt üst oldu. Geçen sene 63kg olan ben Doğuma 105 kg ile gittim.
Burda ki mesajım şu aldığım kiloya rağmen
Vücudumda gram çatlama olmadı.
Sebebi
👇🏻

Vücudumuz her zaman (gebelik- gebelik dışı)
Kimyasal gıdalara, havaya vs maruz kalıyor. Dolayısıyla en kolay, en temiz su içerek vücüdumuzdan dışarı atmaktır.

Diğer onlarca beden sağlığı için olan faydalarını saymak imkansız 🤷🏻‍♀️

Dolayısıyla SU içemiyorum diye beyninize mesaj göndermeyin. Benim her daim bol su içmem lazım sinyalini verin.

Sonra beden sihhatini görün.

Alt tarafı SU 💧 önerecek ne uzun mesaj denebilir lakin;
SU HAYATTIR. ❤️

Şimdi ben kilomu öyle aşırı dert etmiyorum. Önceliğim çocuğum ve sağlığımıZ.
Toparlandığımız zaman kendimizi toparlayacağız inşallah 🙏🏻❤️

Dip Not: Anne olmak muhteşem bir şey ❤️🤱🏻

Asenat6565

Nerm7n canım allah bağışlasın sana😘 bende çok su tüketiyorum💃 Kızın kaç kg doğdu?

iremmvebebegi

Nerm7n Super yazmissiniz.. 👍🏻 Ben bi spor egitmeni olarak hikayenizi “kiloya ragmen” 🙈 gayet başarılı buldum.😊 Önemli olan sağlık,Ben de şuan 30. Haftadayım ve çatlağım yok baya su içiyorum. Ve bebeginii saglikla buyutun,sira biz de insallah 🤰🏼🙋🏼‍♀️🌸

Aysenurr89

Nerm7n 29 haftalık hamileyim 12 kilo aldım psikolojim inanılmaz bozuldu bende çok su içiyorum çatlağım henüz yok ama bu kilo alma durumu beni mahvediyor🙈

muartay

Nerm7n hayırlı olsun cnm sağlıkla büyüsün. Ben de 30 kilo aldım carsamba dogumum var gebelik sekeri vb derken kilom aldı basını gitti ama günde neredeyse 3.5-4 lt su içiyorum hiç çatlağım yok. Açıkcası cok su içtiğim için ve vucudumun su topladıgını bildiğim için cok dert etmiyorum kiloyu. Doğumdan sonra toparlanıcaz yine eski spor hayatımıza dönücez. Ben sahsen eve yürüyüş bandı alıp 6 ayda kilo olayını tamamen halletmeyi düşünüyoru

Nerm7n

Asenat6565
3.595 kg doğdu ama bugün tekrar tartıldı. 3.400 olmuş ödem atmış prenses 🐣🥰

Nerm7n

iremmvebebegi
Aminn canım çok teşekkürler darısı siz bekleyenlerin başına 🥰

Asenat6565

Nerm7n oy maşallah🥰 ben en son 23+6 da detaylı ultrasona girdim kızımın 604 gram olduğunu söyledi sizce iyi mi sizin o dönemlerde kaçtı

Nerm7n

Aysenurr89
Psikolojini hiç bozma beden bu hamur gibi şekilden şekilde girer. Şimdi önceliğin sağlıklı gebelik ve sağlıklı kul ayıpsız Bebek dünyaya getirmek olsun. Bu kilo işi gelip geçici dertler canım. Allah başka dert vermesin. Doğumdan sonra toparlanınca o zaman dikkat takmaya devam edersin. 😅🤪😉

mary1709

Aysenurr89 aynen ben de öyle. 25 hafta ve 9 kilo aldım. Bi yandan düşünüyorum üzülüp gereksiz yere hamileliğimde strese giriyorum. Bi yandan da bu hiç normal değil diyorum. Akışına bıraktım artık.

Nerm7n

muartay
Sağlıkla hayırlısı ile alın bebeğinizi kucağınıza 🙏🏻 Canım benim
Allah kolaylık versin.

Aysine

muartay diyet uyguladınız mı acaba gebelik şekeri için

pptya01

Ben 5 6 lt içiyorum ama çatlağım var

Nerm7n

pptya01
5-6 tl su içmen imkansız 😂

Mevzu elbette çatlama olayı değil. Beden sağlığını da vurgulamak istedim. Burada genetik farktör de önemli elbette

Selviliker

pptya01 nasıl içebiliyorsunuz o kadar suyu? Ben saat başı 1 bardak içebiliyorum, gece içmiyorum.🤦‍♀️

neziya

Benim de 22 haftalık oldu 60 kilo aldım 55 tim

Nerm7n

neziya
60 kilo mu aldın ?
60 kilo mu oldun?
Tam anlayamadım.

neziya

Nerm7n 55 kilo dum şuan 60 kilo dayım

Merveyazici

Nerm7n maşallah maşallah Allah bağışlasın ama su içme ile bence çatlağı bağdaştırmayın cok su içiyorum günde 3 litre gibi ama çatlağım cok oldu bence o cilt yapısı ile alakalı ve kullanmadım yağ vs kalmadı

peperutka

Merveyazici Spor+bol su kesinlikle catlamayi önlüyor.Hic krem filan oyle kullanmadim gunde 4 lt su ictim ve duzenli spor yaptim.Yoga grubumuzdaki kizlar da ayni sekilde catlamadilar tesadüf oldugunu zannetmiyorum

Tck

Nerm7n ah yaaa çok su içiyorum ama ben neden çatır çatır çatladım 😔😔

Nerm7n

Tck
Biraz genle de alakalı olabilir canım ama emin ol su içtiğin için daha fazla çatlamasını önlemiş olmuşsundur.

OzgeSrc

Benim de suyla sıkıntım var icemiyorum migdem bulaniyor ☹ keske sizin gibi icebilsem.

Nerm7n

OzgeSrc
İçerisine meyve parçaları koyup tatlandırabilirsin canım
Ama muhakkkak içmeye çalış

Gkhn71

Nerm7n hayirli olsun bebeginiz güle gule büyütün inşallah doğumdan sonra kilo düşmeniz oldumu daha çok yeni ama

Sonraki Sayfa »