Avdmr
•Elma sirkeli su ile temizle sürekli genital bölgeni
•Günlük ped ❌
•Her tuvalete gidişinde havlu peçete koy ped yerine (hava alsın o bölge)
•Beyaz bi tık geniş iç çamaşırı giy
•Ev yoğurdu varsa pamuk yardımıyla genital bölgeye sür 15 dk üZerini giyme sonra ılık suyla yıka
•Boooolll su tüket
•Kefir peynir süt yoğurt ayran bolca tüket