Tudya Merhaba anneler sizlerden fikir almak istiyorum.. Kefiri çok seviyorum fakat günlük ne kadar içmeliyim hiçbir fikrim yok doktorumada her seferinde sormayı unutuyorum.. Sizler ne kadar içiyorsunuz...
AkileUqur Bu Tudya istediğin kadar içebilir sin cnm. Vücudunun kalsiyuma ihtiyacı var... tabi süt ürünleri ne alerjin yoksa. Kefir çok faydalı bı içecek
gdaslik Tudya ben canım istedikçe içiyorum taze taze mayalıyoruz ohh mis 😃 bazen 1 bardak bazen 3 bardak. Sonuçta süt ürünü ve kendimiz mayalıyoruz fazlasının zararı olacağını sanmıyorum