aleynbay Canım çok şükür kızıma sahurda protein kalsiyum su magnezyum demir çinko vitaminleri depoladım ve sabaha kadar uyanık kaldım gün içerisinde alınması gereken ne varsa sahura bıraktım, iftarı da yine aynı şekilde geçireceğim inşallah bugün denedim aç da değilim susuz da çünkü yeterince aldım bugün bi sorun yaşamazsam devam edicem ama olur da bir problem yaşarsam elbette ki tutmam bende şu an vicdan yapacağım bi durum yok sonrasını da Allah bilir ki bizde annemizin karnındayken annemiz oruç tutmuş bizler de gayet sağlıklı dünyaya gelmişiz tabiiki bu demek değil herkes sağlıklı olacak biz içimizden gelerek yapıyoruz canım 🌺