Asifenerli yemeklere tuz koymuyorum, ekmek günlük 2 dilim; tam buğday ekmeği, taze kaşarı tercih ettim, beyaz peynir veya tulum peyniri çok tuzlu oluyor onları tüketmiyorum. Hamur işi yememeye çalışıyorum canım çok çekerse ucundan azıcık tadına bakar gibi yapıyorum. Tatlı olarak da dondurma veya hafif sütlü tatlıları seçiyorum. Hamurlu tatlılar da yükseltiyor ve bol su 2.5 lt kadar. Yükseldiğinde limonu bol su için düşürüyor ama çok da limon kullanmak iyi değilmiş.Bana da ilaç yazacaktı ama bu yemeklerle düştü gerek kalmadı çok şükür 🙏🏻