Duygu025 canım Banu çiftçi hem instagramdan takip et bende uygulaması var yükle çok çok iyi bir doktor İstanbul’da kendisi ve uygulamada diyetisyen konuşmaları vs her şey var YouTube da yüklü çay iç diyor kahve bir bardağı geçmesin diyor tercih sana kalmış hepsinde bende çay içiyorum sürekli Demir eksikliğin varsa daha dikkat et ama yoksa zaten doktor verecek sana çayını iç ama Demir eksikliği testini her ay yaptır