Ankara-06 Hulyalp Selamlar. Bahsettiginiz, daha once sporla ilgisi olmamis insanlar icin gecerli. Kisi zaten duzenli spor yapiyorsa, gebelikte de bir sorun yoksa ayni tempoyla devam edebiliyor. Ben su an 40 haftalik hamileyim ve 8. ay bitene kadar fitness yapmaya devam ettim. Sonrasinda da pilates ve yoga seklinde devam ediyorum. Gebelikte halter kaldiran kadinlar bile var. Onemli olan vucudun alisik oldugu tempoda devam etmek (gebelikte herhangi bir sorun yoksa) , aliskin olunmayan seylerden kacinmak.