Mutluhamis bastan dikkat edemedim iste keske edebilseydim doyetisyene gitmiatim ona uyamadim uyabilseydim oyle hizli yukselmezdi kilom :/ zaten ilk aylar her seyden tiksindim unlu seylere yoneldim sebze yiyemedim sulu yemek hak getire makarna yiyebiliyodum pilav yiyebiliyodum sacma sapan beslenme sekli yani kahvalti yapabiliyodum sadece 3 aydan sonra tiksinme gecti mide bulantisi gecti her sey duzelince de duzen oturmustu aliskanliklar falan derken dikkat ettim yine ama oyle cok degil yememeye calistim unlu seyleri makarnayi pilavi ama ilk uc 1 kilo alan ben sonraki ay baktik 3 kilo birden sonraki ay 4 kilo birden 😑😑😑 cok pismanim valla ama elimde degildi bu beslenme sekli ne yapayim. Su an salata agirlikli protein agirlikli besleniyorum 98de kaldim cok sukur. Ideal olan ayda 1 kiloyu yakalayabilirsem ne mutlu bana. Ama su an 26.haftama girdim bu aydan sonra bebek agirlasiyormus kilo artabilir diyorlar bakalim durum nasil ilerleyecek 😞