Kuzeyinannesiiii sıcak ağrıyı arttırır canım çok ağrıdığında kalkıp yürüyüş yap. Yorganın içinden çıkart hep soğukta kalsın. Eğer mümkünse yataktan biraz sarkıt salla bazen de yüksekte tutmak iyi gelir ikisini de dene. Bir de sallamak çok iyi geliyormuş bana da iyi geldi 🙊