Ayseee94 Arkadaşlar merhaba 🙋♀️ ayaklarim uzun süredir şişiyor . Son 17 günüm artik daha fazla sisiyor rahatsiz ediyor aci veriyor 😔 bu durumla karsilasan var mi ? Tuzsuz yemek su icmek bunlar haricinde neler yapabilirim ? Bazen dayanilmaz oluyor 😔
Basaksmrdyn Benim daha 28 haftalık 1 ay önce başladı şişmelerim ikinci hamileliğim ve dayanılmaz oluyor bazen bastığım yeri hissetmiyorum bir de özel okulda Beden Eğitimi öğretmenliği yapıyorum sen düşün halimi 🙄 çok uzun süre oturunca ayakta kalınca turşu yağlı tuzlu karbonhidrat alınca fazlasıyla ödem oluşuyor yemek çok önemli dikkat ediyorsan ve hala oluyorsa yapacak bir şey yok bol yürüyüş su ve uzanarak dinlenme önerebilirim sadece .
Ayseee94 Basaksmrdyn yaa senin isin daha zor canim Allah kolaylık versin 🙏 sabredecegiz artik demek ki 😔