senayck MucizemmmLiya canim ben olabildiğince hareketli olmaya çalışıyorum hurma yiyorum az bi squat yapıyorum aslında perine masajı yapın dedi ebeler ama denemedim hıc Allah kolayca kurtarsin hepimizi 🤲
MucizemmmLiya senayck bende öyle yapiyorm canm squat hurma yürüme aktivim ama acaba yeterlimi ya ve ahududuyaprak cayi iciyorum cok faydasi varmis diye duydum