gamzeongunn__ canım günde 2 kere yapmana gerek yok öğlenleri 12.00-14.00 arası yapman yeterli 1 saat öncesinden de sıvı almamalısın. Günde bir kere yeterli yanı kuzum boşuna 2 test harcama akşam yapacaksan da 20.00-22.00 arası yapman gerekiyor onda da 1 saat öncesinden sıvı almamalısın 🌺