Kadriye1 sürmüşsün artık ama bundan sonra sürme. Su kaynat bi kaba dök başının üzerinden bir çarşafla kapat buharı içine çek nefesin açılır. Daha sonra ütüyle havluyu ısıtıp ısıtıp göğsüne koy tekrarla 4-5 kere. Ayaklarının altına limon sür ve çorap giy. Bol bol c vitamini al ve sıvı tüket. Yatıp dinlenmeye ve terlemeye çalış. İnşallah çabuk atlatırsın. Öyle yakan kremler viks tarzı şeyler sürmek sakıncalı