Kilo almayan ya da çok az alan anne adayları lütfen tavsiye verin

gh2019

Kızlar ben 16+1 deyim ve her tartıya çıktığımda yarım kilo da olsa aldığımı görüyorum ve çok üzülüyorum. İnanın normal seviyede yiyorum abartmıyorum. Hamileyim diye iki katını yemiyorum. Üstelik çalışıyorum aktifim. Yani kafayı yicem.
Günde bir litre içmeye çalışıyorum en az daha da fazla içebilirsem içiyorum midem hala çok düzgün değil.
Hamile olmadan öncede böyle yiyordum sorun olmuyordu. Kilo almayanlar ya da az kilo alanlar siz ne yapıyorsunuz? Hiç bir şey yemiyor musunuz? Ya da çok spor mu yapıyorsunuz? Biraz tavsiye verin lütfen...

Mervezngn

gh2019 ben hamile kalınca tatlıdan ve Abur cuburdan tiksiniyorum arada bi cay yanında yiyorum onun yerine meyve kuruyemiş yemek ağırlıklı yiyorum 4 aylık hamileyim henüz almadım sporda yapmıyorum

Sengulkrgz

gh2019 24+0 haftalik gebeyim hic kilo almadim...Sik ve az yemeye calisiyorum yediklerim genel olarak sebze yemekleri vs bol su içiyorum yemek yedigimde en son ben kalkiyorum sofradan yavas yavas yiyorum 😁 aciktigimda yemek yemektense meyve ile gecistiriyorum suanda yaptigim gibi😁 Aksam caylarinda ki caysan asla vazgecemem daha saglikli seyler yemege calisiyorum findik hurma boylr kuruyemisler hafif seyler oyle yani...

Yunusilan

gh2019 bol bol kus canım 😂

Zuhresule

gh2019 her gün en az 4 km yürüyüş yap. Spor için de mutlaka doktoruna danış. Youtube da hamile yoga ve pilates videoları var onları doktoruna göster senin için uygunsa söyler zaten. Hem doğumu da kolaylaştırıyor

gh2019

Mervezngn yani son iki haftadır bir kaç kez tatlı bir şeyler yemişimdir benim de canım istemiyor. 🤦🏼‍♀️ Neden bilmiyorum bu ay daha da dikkat edeceğim.

gh2019

Sengulkrgz normalde de çok zayıfmıydınız? Ben de sürekli yemek yemiyorum ya da beyaz ekmek yemiyorum 😐

Sengulkrgz

gh2019 ne zayif ne kiloluyum ama yedigim genelde yarar ama hamilelikte dikkat ediyorum kendime hamileyim diye koyvermedim hic sagolsun esimde aurekli hatirlatiyor kilo alma sagliksiz gebelik gecirme diyeee 😁😁😁

gh2019

Sengulkrgz işte ben de hamileyim diye koyversem gam yemicem 😄 hatta hamilelikten önce daha çok çikolata yerdim şimdi yemiyorum ama yine deee ilginç bir şekilde kilo aldım moral bozucu.

Yek

Kilo aldiran şey aslinda cok yemek yemek değil bence. Sindirim sistemi hamilelikten dolayi yavasliyor. Buda normalde yesek kilo alimina neden oluyor.
O yuzden su miktarinizi artirmaya calisan.
Sabahlari muz , kayisi gibi sindirimi kolaylastiran seyler yiyebilirsiniz.(tabi bunlar benim bildiklerim siz yine arastirin)
Aksam yemeklerinden sonra mumkunse yurumeye calisan, yarim saatlik bir yuruyus önermisti bana doktorum.
Onun için sindirimi daha zor olan hamurisi, tatli vb biraz daha kaçinin.
Benim 25 hafta oldu 3 ya da 4 kilo aldim
O kilolarda 2-3 hafta misafir agirladim kek borek derken oldu. Simdi yine dikkat ediyorum .

gh2019

Yek baya bir dikkat edicem gerçekten hergün pasta börek çikolata yesem zaten gam yemem o zaman keserim ama zaten yemiyordum. Sindirimim de yavaş kabızlıkta var ben bir doktora danışayım.

Sengulkrgz

gh2019 vallaha bende anlamadim normalde benim almam lazim cunku gercekten ne yesem yarar bana ama sanirim sundan almadim benim troitlerim cok yavas calisiyormus simdi ondan dolayi ilac tedavisi basladi doktor sanirim o duzenli calisinca almiyorum bilemedim vallahi😁

Dezehs

gh2019 az al.daha iyicnm

d190516

gh2019 kaç kilo aldın ki canım 😊24 buçuk haftalığız oğluşumla 4 kilo aldım

gh2019

d190516 16.haftadayım 4 kilo aldım heralde 24 te 10 olur 😄

gh2019

Sengulkrgz haklı olabilirsiniz tiroid kilo alımını çok etkiliyor hızlandırıcı bir ilaç kullanıyorsanız o da kilo aldırmıyordur :) ben de daha çok dikkat edeceğim bakalım minimuma iner inşallah

Burcuveburcum

gh2019 ayda bir kilo almak normal hiç kilo almamak için değil kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı beslemek için karar verin, ekmeği tahıllı bir dilim yiyin öğünlerde makarna hamurişi tatlı kısıtlayın meyveyi yemekten önce ya da hemen sonra yemeyin kan şekerinizi ani yükseltecek şeylerden uzak durun günlük hafif tempoda yarım saatlik yürüyüş iyi gelir en önemlisi kendinizi sevin🙏

Haceryalcn

gh2019 36 hafta 7 kilo

Ececce

Ben bu postu hiç doğru bulmuyorum herkes aynı kilo alacak ya da aynı düzende hamilelik yaşayacak diye bsey yok aksine anne adayını gereksiz strese sokan bi konu kimisi hiç almaz kimisi mide bulantısı yaşamaz 30 kiloya kadar alır önemli olan dr un ne dediği yok o şunu dedi bu bunu dedi hamilelikte bilinçsiz yönlendirme yanlış bana göre .

gh2019

Ececce haklısınız ama doktor da her ay bir kilo en fazla dedi belki dedim kilo almayanlardan tavsiye alırız

Sengulkrgz

gh2019 sanirim cunku ne kadar dikkat etsemde insan yarim kilo olsa alir gecende aklima o ilac geldi dedkm her halde birazda ondan onceden dedim fazla calismadigi icin sanirim dedim aliyordum suan degerler iyi ilaca devam ediyorum belki sizinde oyle bir peibleminiz vardir

d190516

gh2019 deme öyle dikkat edersen az biraz hiç bişey olmaz 😄ekmeği tüketmemeye çalış ben ona dikkat ediyorum şu aralar yok yere kilo yapıyo

Ececce

Şimdi yanlış anlaşılır kesin kendi çok kilo almıştır diyede ben daha çok başındayım hamileliğimin ve işim gereği anatomi biliyorum baştan söyleyeyim 😂

gh2019

Ececce yok yok öyle anlamadım ben 😄 ben de hiç almayayım demiyorum da çok yemediğim halde kilo almak moralimi bozdu doktora danışacağım ama 2 hafta sonraya randevum

Sonraki Sayfa »