Panik atak😢

Shda

Merhaba arkadaşlar, uzun yıllardır panik atak hastasıyım ama yaklaşık 4 yıldır ilaç kullanmadan kendim üstesinden geliyordum. Çalıştığım yerde işlerin yoğunluğu, özel hayatımda da bazı şeylerin beni üzmesi tekrar tetikledi😢 21 haftalık gebeyim. Vücudumun titremesini durduramıyorum😥 titredikçe daha da stres oluyorum. Bu şekilde nasıl geçer haftalar. Bebeğim karnımda hareket ettikçe o bile strese sokuyor beni. İlaç kullanmam mı yoksa vücudumun yaşadığı bu stres mi bebeğime daha çok zarar verir acaba. Acile gitsem sakinleştirici yaparlar mı🙁 ya da yarın kendi doktoruma mı gitsem direk.

Zeymuh

Shda canım bendede var panik atak hamilelikde birazda çogalıyor sıkıntıdan ,çok insan olan yerlerden biraz uzak ol inşaAllah sagsalim bebeyini kucagına alırsın🙏🏻

Gulsah7171

Shda canım bende yıllardır panik atak hastasıyım 1 yıl önce ilaç kullanmayı bıraktım çok şükür 🙏🏻
Sana önerebileceğim tek şey atak sırasında yat yatagına ve karnındaki bebeğini düşün ona alman gerekenleri o dogunca neler olacağını böylece aklın başka şeyle meşgul olur ve titreme geçer kendini ataga şartlama 😊 Rabbim yardımcın olsun dua edicem sana çünkü biliyorum çok zor

Shda

Zeymuh ya valla bütün gece titremekten gram uyku uyumadım🙁 yarında çok ciddi bi toplantı var bu halde napıcam bilmiyorm😢😢

Shda

Gulsah7171 kesinlikle tamda dediğini yapıyorum ve kendimi atağa şartlıyorum. Ya öyle saçma bişeki beynimin oyunu olduğunu biliyorum ona rağmen ona teslim oluyorum. Uzun zamandır böyle olmamıştım. Yani anlık nefes daralmaları şeklinde ataklar geliyodu ve üstesinden geliyodum. Titremeler başlayınca hep şimdi tekrar olacak, hiç geçmeyecek diye diye kendimi toplayamıyorum. Çok teşekkürler desteğin için☺️