gamze2208 günde iki bardak kadar ballı ılık ıhlamur, sirkeli suyla da mutlaka gargara üç dört kere deneyebilirsiniz. ıhlamuru iki bardağın üstünde içmeyin yalnız hatta kaynatırken elma kabuğu ve çekirdekli kısmını da koyarsanız iyi gelecektir. yine de doktorunuza danışın tabii, geçmiş olsun ☺️