Gebelik depresyonunu yenenler

Aylaayla

Kızlar bir kaç hafta evvel nefessiz kalmamla uykumda iki kere panik atak geçirdim bir kaç defa bu panik atak durumu benim kapalı alanlarda sıkıntı hissetmeme vs sebep oldu. Sonra da depresyona döndü. Bebeği suçladığım istemediğimi düşündüğüm zamanlar bile oldu. Günlerce ne yiyebildim ne uyuyabildim doğru düzgün. Zayıfladım vs. İki gündür annemlerin evindeyim ev değişikliği biraz iyi geldi sanırım ve melisa çayı uyuyabilmek biraz yemek vs. Bu süreçte iki kere psikoloğa gittim konuştuk sadece. Birkaç haftaya doğum yapacağım ve lohusalığa uzamasından korkuyorum bu depresif kaygılı ruh halimin. Böyle şeyler yaşayan ilaçsız atlatan bana umut verici hikayesi olan var mı? Yoksa kesinlikle ilaca direnmemeli ve kendimi bırakmalı mıyım antidepresana?

nilipek

Aylaayla antidepresanların etkileri var evet ama bence kolayı seçmemelisiniz. Ben de uzun süre panik atakla yaşadım, kişilik bozukluğundan dahi şüphelendiler. Ama iş sizde bitiyor,beyninizde. Psikolog yerine bir yaşam koçu ile çalışabilirsiniz. Ben 4 psikolog değiştirdim faydası olmadı. Gebelik vr annelik koçları var,yardımcı oluyorlar. Tetikleyen besinleri araştırabilirsiniz, uykunuzu düzene sokabilirsiniz, sebebini bulmak lazım. Ama şunu söyleyebilirim ki altınaida mutlaka başka bir sebep var. Benim babamdan kaynaklı yetersizlik duygusuyla büyütülme sorunum vardı. Bilimle uğraşmamı isterken öğretmen oldum😁 onun duygusu çok şeye mal oldu.

nilipek

Aylaayla meslektaşmışız ne güzel🤗

Bilge06

Aylaayla Ben gebelikte antidepresan kullanmak zorunda kaldım. Siz sanslisiniz. Gebeligi atlatmış sayilirsiniz. Ben de OKB ve panik atak hastasıyım. Antidepresanlari birakmistim gebelik için. Fakat gerçekten faydası oluyormuş. Gebelikte berbat bı hale geldim ve 20. Haftada kullanmaya başladım. Etkisi oldu baya. Lohusalıkta kullanmaktan çekinmeyin. Anne sütüne neredeyse geçmeyen antidepresanlar var çok şükür. Çocuğumuz için en önemli şey bence bizim ruh sağlığımız. Direnmeye gerek yok bence. Anneliği kendimize zehir etmemeliyiz görüşündeyim. Eğer doktor uygun görürse bence içiniz rahat bir biçimde kullanabilirsiniz.cok geçmiş olsun

Ebrs

Aylaayla canimbkitap okumayı seviyorsan, iyi hissetmek diye bir kitap var yabanci bi doktorun kitabi. Tam tedavi kitabi yani. Ben hamilelikten önce depresyondaydim bu kitabi okuyarak kendi kendimi tedavi ettim. Şimdi yenilememesi için arada bi altini cizdigim yerleri tekrar okuyorum.

Aylaayla

nilipek evet altında kesinlikle bir ya da birden fazla şey var evet ama ben bu mutsuzluk halini boşlukta olma hiç bir şeyden keyif alamama ya da bu tip şeyleri bebeğim olduktan sonra daha yoğun yaşama ihtimalini düşündükçe daha çok kaygılanıyorum😞eşimi bile gözüm görmüyor onunla uyuyamıyorum annemle karşılıklı koltuklarda uyuyorum salonda.. hep böyle devam etmesinden ya da daha kötü olmasından korkuyorum.

nilipek

Aylaayla öyle düşünmeyin sakın, o kadar minnoş o kadar iyi gelecek ki size neden daha önce yapmamışım diyeceksiniz🤗 el kadar yavrucuk annesi üzülsün istemez. İyi düşünün, iyi olsun. Annem çok zor zamanlar geçirdi. Sabahları kalkar ütülü bluzunu kotunu giyer makyajsız kahvaltı hazırlamazdı. Radyosunu açar çok canı sıkkınsa başlardı oynamaya. 😁 O ilaçları yutmayacağım diye diye panik atak da kalmadı kadında depresyon da. Sabah aynaya çok güzelim Allahım diyerek bakıyor kadın😁 öyle bir hayat enerjisiyle doldurdu ki kendini onun yerinde başkası olsa hastaneye yatardı. Bizimki oynarken gülerken bir topladı kendini, şimdi hepimizi cebinden çıkarır. Ben güçlüyüm, ilacı siz için diyor. Anneme baktıkça aslında işin kendimde bittiğini anladım. Üstüne bir de anne olacaksınız, isteyip de olamayan onca kadın imrenirken, depresyon falan da neymiş😍 vallahi sizi dövüverirler😁

HTCARSLN

Aylaayla canm onceden boyle bidurumun varsa gebelikte hormonlarin sayesinde tavan yapmistr merak.etme gecici şeyler bende yaşadım hapla atlattim tabi sonra hamile kaldim şükür yinelenmedi o halim seninkidr geçecek dogumdan sonra gulersin sonra bu dusuncelrne

Aylaayla

nilipek evet kendimi çok telkin etmeye çalışıyorum ama olmuyor korkularım bebeğin geleceği vakite yönlendi şimdi de.

cennetzeynep

Bilge06 ben istiyorum ama bana vermiyolar bekliyelim bekliyelim derken 20 haftaya kadar geldik ama gunlerim nasil geciyo 😭😭

Bahar26

Bilge06

Bilge06 bilge hanım size nasıl ulaşabilirim konuşmaya acil ihtiyacım var.

Aylaayla

Ebrs o kitabı bitirdim canım ama ben bu üzerimdeki mutsuzluk kaygı halini atamadım bir türlü bi iyiyim bi kötü.

cennetzeynep

Ebrs hamilkeik suresince deprsyonun yeniledimi ben mucadele ediyorum☹10 haftadamdan beri

HTCARSLN

Ebrs evet bu kitabu bende okudum gercekten cok ise yariyor yol gösteriyor aslnda bildimiz ama.uygulamadimiz seyler tavsiye ederim

Tuna58

Aylaayla bende bi iyiyim bi kötü ama daha ağırlıklı olarak iyiyim diye doktora gitmedim. Daha doğrusu gidip ne diyicem sanki beni anlamayacak yapabileceği birşey yokmuş gibi geliyo, çekiniyorum sanırım 😪 ilk olduğu zamanlarda o kadar kötüydüm ki sofrada bi lokma yemek yemek iskence gelirdi. Bi iki gece uyku problemi yaşadım dedim uykularda giderse yandım bu işin içinden çıkamam. O kadar kötü düşünce dolanıyor ki zihnimde bebekle ilgili herkes gibi mutlu mesut hayal kurduğu bi anı mı olmaz insanın. Üzülüyorum bebekte hissediyorsa diye ama içimden de gelmiyo iste 😪

Cansummm

Aylaayla eğer kendiniz mücadele ettiyseniz ve hala üstesinden gelemiyorsanız psikiyatri desteğiyle size zarar vermeyen antidepresana başlayabilirsiniz aslında. Bu da bir hastalık ve şöyle düşünürüm ben hep en küçüğünden başınız ağırır bitkisel çaylar içersiniz dinlenirsiniz uyursunuz ovalarsınız vs ne yaparsanız geçmez ve en son çare ilaç içmektir eğer sizde bu aşamadaysanız lohusa döneminde çok daha büyük sıkıntı yaşamamak adına ilaca başlayabilirsiniz diye düşünüyorum.

Aylaayla

Tuna58 ben yarın gideceğim tekrar psikiyatri uzmanına bu zamana kadar ilaç vermedikleri için şuan daha da ilerledi bu mutsuzluk hali. Belki şuan gayet iyiydim ilaç başlasalardı

Aylaayla

Tuna58 önerim sen de git bir psikiyatri uzmanına

Tuna58

Aylaayla şey gibi geliyo benim icin yapabileceği bişey yokmuş gibi 🙄 çünkü benim düşüncelerim hep kötü seneryolar üzerine. Yani olan bişey yok ama ya olursa 🤦‍♀️🤦‍♀️ O kadar saçma ki ya eşime bişey olursa ya anneme bişey olursa bebek sağlıksız olursa ne bileyim doğumda bana bişey olursa 🤦‍♀️🤦‍♀️ Doktor bana ayy bu ne saçmalık olacaksa olur ben sana napayım filan diyecek gibi geliyo hep 😂😂

Aylaayla

Tuna58 hayır canım tam aksine bu düşündüklerin için gidiliyor onlara zaten.. mutlaka ya bir psikoloğa ya bir psikiyatri uzmanına git kendi başına bunu aşamazsın!

Tuna58

Aylaayla haklısınız aslında şüphe kaygı o kadar kötü ki şüphelerinden bile şüphelenir mi insan ? Diyorum ki yok ya Doğumda kime ne olmuş ki bana olsun iyi düşüneyim iki sn sonra bir his ya sana olursa 🤦‍♀️🤦‍♀️ Hepsini geçtim bunlar hastalık içimden biliyorum ama gene zihnim rahat durmuyo diyorum heralde bana malum oluyo kesin bişey olacak 🤦‍♀️ Bi iki haftadır iyidim şimdi Doğum yaklaşıyor ya gene başlayacak 😪

AsilveAnnesi

Aylaayla psikologum melisa çayını bana da öneriyor icin muhakkak gunde bir fincan rahatlarsin

Aylaayla

Tuna58 iyi düşün! Kötü şeyler aklına geldiğinde ertele düşünceni..

Trandfix

Tuna58 ben de senin gibiydim hatta fazlası psikiyatri uzmanı ilaç desteğine başladı şimdi daha iyiyim bebeğimin bütün alışverişini bitirdim çantamı hazırladım geziyorum dışarı çıkmak istiyorum en azından artık gülebiliyorum kesinlikle destek al

cennetzeynep

Tuna58 biz 20 haftalardayiz siz ne guzel atlatmissiniz bana ilacda baslamdilar☹

Trandfix

Tuna58

Trandfix bende cok zorlandım inanın gene bu iyi halim ilk başladığı zamanlarda su içmek bile o kadar zordu ki. Şimdiki durum hayatımı fiziksel olarak etkilemiyor yiyorum uyuyorum arada çıkıyorum geziyorum ama bu kötü düşünceleri asla aklımdan atamıyorum. Zihnim sürekli olumsuzluklarla meşgul

Trandfix

Tuna58 ben sadece sabahları biraz durgun oluyorum sonra geçiyor

Sonraki Sayfa »