bengiben Pilates değil de zaten düzenli olarak yoga yapıyordum, öncesinde de pilates ve fitness. Şimdi yine yogaya devame diyorum 6-10 haftalar bırakmıştım hem halsizdim çok fazla hem de doktor yapabilirsin demesine rağmen korktum. Şimdi devam ediyorum yogaya :) ama hamile yogadı değil tabi normal yoga. Hiç spor yoksa hayatında hamile yogasını öneririm
Gozdeuzuner bengiben Çok güzel bir öneri değerlendireceğim çok güzel , teşekkür ederim bu güzel öneriniz için tekrardan.. 😌
Misskokulumm Gozdeuzuner bizde 13+2 olduk henüz öğrenemedik doktor bir sonraki kontrolde söylerim dedi