Fatmnryvz Kızlar benimde açlık 83 tokluk 185 cıktı diyet yapıyorum 6 gündür inşallah düzelir üzüldüm baya 😐
DyrAldmr Fatmnryvz üzülmeyin çünkü stres ve üzüntü şekeri çok etkiliyor. Başlarda bende çok taktım kafaya uyuyamadım geceleri. Sonra görüştüğüm doktor kafamı çok rahatlattı. Dünyanın sonu değil sadece bir süreç. Sıkıntı yapmayın... stres herşeyden daha kötü.
Sanane123 Husumsu bende şekerle ilgili bir post paylaştım bana da yardımcı olurmusun ben açlık 198 çıktı bi kaç gündür dikkat ediyorum tam buğdaylı ekmek yiyorum tatlı hamur işi yemiyorum
DyrAldmr Sanane123 hamur işi, pilav,makarna,çikolata, meyvesuyu ve bir çok şey yasak... Bunu en iyi bir diyetisyenle dengeleyebilirsin
Husumsu Sanane123 canım hiçbir zaman karnın tıka basa doymayacak, sadece bebeğe faydalı şeyler yiyeceksin protein ağırlıklı, diyetisyenin çok faydası oluyo, endokrinden sonra oraya git boyuna kilona uygun liste verir sana, hepimize kolay gelsin