Gulsahb sürekli kullanman gerekmiyor ama son aylarda ağrılar sıklaştığı için düzenli kullanmakta fayda var bir zararı yok vitaminin ben 1 ay içmedim ayaklarımın kramlarından gece yarısı çığlık atarak kalkıyordum hemen 1 kutu aldım başladım çok iyi geliyor