Zehramom uzanıyorum canım ayaklarımı hafif yüksek tutuyorum bazen sehbanin üstüne uzatıyorum arkama destek vererek belime vurduğu zamanlar esime masaj yaptiriyorum bana çok iyi geliyo yada en güzeli ılık bir duş 31 den beri çatı ağrım bel ağrım var ufak sancılar böyle böyle 1 haftayı geçirdim