Zeyneptosun soğuk süt ama hazır süt olmasın,kabuğu soyulmuş elma,salatalık,soda içine 1,2 fazla yok limon damlası, gün içinde bol bol sıvı az az ve sık sık beslenme ha bide galete sadeleri de rahatlatıyor,kafeinden de uzak dur o sırada canım çay kahve çikolata💐