AsilveAnnesi canım bende 18+5 im doktorum hiç vitamin vermedi sadece Demir verdi onuda kullanmadım 19 da başlayacağım çünkü midemi ağrıttı diye. Sabahları 3-4 çeşit peynir 1-2 tane yumurta,biber yiyorum. Öğlen sebze yemeği yiyorum. Akşamda ya et ya tavuk ya da sardalya balığı. Sabah-akşam süt. Geceleri muz yiyorum. Doktorum iyi besleniyorsun o yüzden vitamine gerek yok dedi. 1 ay sonra da kan ilacı vereceğim dedi. Ceviz çiğ badem fındık yiyemiyorum çünkü ilk kustuğum zamanlar çok yedim ve Artık midem almıyor. Doktorda ceviz bademin çok önemi yok üzülme yemesinde olur dedi