Melihadem kuzum işin açığı et yemiyorum şunu yiyeyim diye dikkat etmiyorum. Ama şöyle bir şey var ben kıyma yiyorum. Köfte vesaire. Ya da yemeklerin içinde. Her gün süt içmeye çalışıyorum yani o da canım istiyor seviyorum diye içiyorum bazen günde 3 bardağı buluyor. Peynir tüketiyorum, her gün ya da iki günde bir hangi meyve denk gelirse meyve yiyorum. Aslında bu saydıklarımı dikkatli besleneyim diye yapmıyorum yani sevdiğim canım istediği için yediğim faydalı şeyler😂