eylul1997 Semaaa__ doğurunca nefes aldığımı hissettim🤣 nefes egzersizlerini öneririm ben oturduğum yerden nefrs nefese kalıyordum yemek yerkeni söylemiyorum bile
Ednaz aslnmelike03 bende aynı şekilde artık uykumdan uyandırıyor nefes alamıyorum sanki kendi nefesimde boğuluyorum doğurunca rahatlayacağız herhalde bende 39 haftalığım
Herseyguzelolsun7 ben öyle olunca özellikle gece ellerimi dizimi yere koyup nefes alıyordum bir süre deneyin bence çok rahatlatıyordu beni