Minnos_anne 31 haftaligim 25 dakika yürüyorum biraz dinleniyorum bi 15 20 dakika bi yerde oturup sonra tekrar bi 25 dakika yürüyorum yavaş yavaş belli bir tempoda yoksa hem ağrım oluyorum bebek kasıyor kendini nefesim kesiliyor sizde belli tempoda 20 25 dakika yuruyebilirsiniz