edayyyy canım sigara varsa eşinde ve sende mutlaka bırakın. Benim eşim bırakmadığı için embriyolar çok güçlü olmadı. Antioksidan beslenin yabanmersini, aronya, pancar gibi mor besinler. Bir de benim doktorum qoenzim vermişti bana eşime de ace selenyum diye bir takviye ona da qoenzim kullan ayrıca demişti. İşte bir ay boyunca kahvaltı yapsanız iyi olur avokado yumurta yeşil yapraklı besinler çiğ kuruyemişler. Aklıma gelenler bunlar şans seninle olsun:)