nishh Merhaba Bebeğiniz tam 25-30. dakikalarda uyanma eğilimindeyse, o uyanmadan birkaç dakika önce (örneğin 23. dakikada) yanına gidin.Hafifçe pışpışlayarak veya ayağınızı yavaşça sallamaya devam ederek derin uykuda kalmasına ve ikinci döngüye geçmesine yardımcı olun.Gündüz uykularında odanın yarı karanlık veya karanlık olmasını sağlayın. Karanlık, uyku hormonu melatonin salgılanmasını tetikler.Ev içi sesleri veya dış sesleri bastırmak, bebeğin döngü geçişlerinde irkilmesini önlemek için beyaz gürültü açabilirsiniz