bhrrhbpp24 protein ağırlıklı beslenin lütfen.Hamur işi,yağlı yemeyin ve kg alsın diye de abartılmaması lazım.Sebze meyve su çok önemli inanın buna.Yumurta yoğurt şimdi mevsimine göre ıspanak,pırasa,karnabahar,semizotu,kereviz,havuç(anne karnında suyu direk etkileyen bir sebze) roka nohut,yeşil Mercimek,bulgur,börülce(b12 için en önemli besin),yer fıstığı,kuru üzüm,hurma,kuru dut....daha da yazabilirim bu sebzeleri isterseniz araştıra bilirsiniz.bebek için aynı zamanda sizde önemlisiniz unutmayın