Arzum21 Kızlar daha yeni hamileyim kendimi kontrol edemiyorum insulin direncim var ve benim ağzım durmuyo napmalıyım nasıl durdura bilirim kendimi yardımcı olurmusunuz kilom 74 boyum 158 bu süreçte zayıflayan oldumu aranızda
calisan Aynı boyda aynı kilodayız. Kendimden örnek veremem maalesef çünkü çok oburum 🥲 Ama benim gibi olup mide bulantısından yiyemeyen kg veren ya da diyetisyen takibiyle kilo veren yakınlarım oldu. Kaç haftalıksınız, 3-4 aya kadar çok alınmıyor genelde