Çok Açımmmm 😭😭- doyamıyorum

linababy10

Kızlar benim son 3-4 gündür ne yesem doyamıyorum Hemde gebelik şekerim var çok kısıtlı yiyorum ve artık ağlıyorum açım ama yesem fazla şekerim çok yüksek çıkıyor ne yapayım ben 😭😢😢😭

parla94

linababy10 protein ağırlıklı beslenmeniz açlık sürelerinizi uzatacaktır. Bu süreçte bir diyetisyenden yardım almanız olmuyorsa yapay zekadan yardım almanız çok iyi olur. Hem siz hem bebek yeteri kadar beslenirken şekeriniz de kontrol altında olur

falbay

linababy10 33. Haftaya girmek üzereyim. 2 haftadır ben de öyleyim ağzım boş durmuyor resmen ya. Şeker sınırda çıktığı için temkinli gitmeye çalışıyorum ama zor hakikaten Rabbim yardımcımız olsun.
Porsiyonu abartmadan meyve, çerez vs tüketiyorum. Çerezi kavrulmuş değil de çiğ tüketiyorum. Midem anında boşalıyor sanki yememiş gibi oluyorum yarım saate😅

beyzakilik

linababy10 bende aynı durumdayım 35 haftalığım kesinlikle doymuyorum açım sürekli bir şeyler yemek istiyorum ama şekerden dolayıda istediğim saatte istediğim şeyleri yiyemiyorum psikolojik olarak bitiriyor bu durum gerçekten şekeri olmayan hamileler o kadar şanslı ki

harika3838

linababy10 merhaba özellikle protein ve doğal yağ grubu yüksek lifli beslenmeniz gerekir böylelikle tokluk süreniz biraz daha uzar, mümkünse diyetisyen desteği almanızı tavsiye ederim, Allah yardımcınız olsun🤲🏻🌸

linababy10

Üst

linababy10

parla94 zaten öyle ilerliyorum öğünlerimde çoğu protein ama ara öğünlerim de ne yesem doymuyorum 😢 2.5 ay oldu bu diyetteyim bu haftada daha çok zorlandığımı hissediyorum

parla94

linababy10 Allah yardımcınız olsun zor gerçekten

linababy10

falbay ay evet meyve zaten günde 1 adet yiyebiliyorum kuruyemiş dediğiniz gibi çığ yiyorum ama yenide kesmiyorum ki açlığımı . Artık ne yesem bulamıyorum birde insülin kullanıyorum acaba o mu da acıktırıyor anlamdım

falbay

linababy10 insülin kan şekerinizi düşürdüğü için etkisi oluyordur tabii ki, ama zaten kullandıktan sonra yemek yiyorsunuzdur hormonlardan ve bebenin büyümesinden kaynaklanıyor bence🫠

linababy10

beyzakilik evet yaa Allah yardımcımız olsun bazen diyorum keşke 20 kilo alsam ama bu diyette olmasam 🙁

linababy10

harika3838 teşekkür ederim 🌷öyle uyguluyorum zaten diyetisyenle ilerliyorum ama artık zorlanıyorum:(

harika3838

linababy10 çok haklısınız, insülin direnciyle yıllarca mücadele eden biri olarak sizi çok iyi anlıyorum. İnsan tıkanıyor belli bir yerden sonra, ben ne yiyecem diye ağladığımı hatırlıyorum kaç kere, suan da 24 haftalık gebeyim 10 günden doktor kontrolüm var bende en baştan beri dikkat etmeye çalışıyorum ama korkuyorum bende de ya çıkarsa şeker diye, siz kaçıncı haftadasınız?

linababy10

harika3838 ay inşallah olmaz siz yenide dikkat edin 🥹 ben 36 haftalığım 24 .beri çıktı bu şeker yoruldum valla az kaldı biliyorum ama bu hafta çok iştahım açıldı için ne yesem doyurmuyor 🥲

harika3838

linababy10 23. Haftaya kadar her şey güzeldi iştahım da daha azdı, şekerli şeylerden de hoşlanmaz olmuştum yemiyordum gebeliğin başından beri, ama 2 haftadır iştahım da açıldı hafiften tatlı şeyler çekmeye de başlıyor canım, kontrollü olmaya çalışıyorum inşallah cıkmaz olumsuz bir şey. Evet haklısınız az kalmış gibi dursa da son günler daha zor geçiyor diyo herkes. Allah yardımcınız olsun, sağlıkla kolaylıkla kavuşursunuz inşallah güzel evladınıza 💕🤲🏻

linababy10

harika3838 aminnn sizde dikkat et beyaz ekmek makarna pirinç yerine tam buğday basmati vs tüketin inşalh bir şey olmaz ☺️🥰

harika3838

linababy10 inşallah çok teşekkür ederim 💕

rumeysatk

Bende yeme içme konusunda zorlanıyorum sizler neler yapıyorsunuz? Bende şeker çıkarmadığı için genelde sebze olarak taze fasulye, bamya vs yiyorum hep et tavuk ama bir yerde tıkanıyor insan. Fikir verir misiniz 🥹

linababy10

rumeysatk ben genelde protein ağırlık yapıyorum menüleri ama artık et tavuktan da sıkıldım için beyaz peynir fazla tüketiyorum Yeşilik - sebze - basmati her öğünde 4 kaşığı kadar veya 1 parça tam budağ ekmek

senasenasena

linababy10 kefir serbest mi salatalık maydonoz dereotu vs yeşillik blender gibi bir şeyden geçirirseniz hem sağlıklı olur hem de tok tutuyor içebilirseniz

linababy10

senasenasena salatalık kefir tüketiyorum ama içecek şeklinde değil . Teşekkür ederim 🥰

Sonraki Sayfa »