Elifffcik67 benim 50 lik 142 çıktı 100lük değerimi doktor iyi dedi yani sonucu vermedi sonra diyetisyene git o sana gerekli listeyi vericek dedi o şekilde ben ilk4 ay kusma çok yaşadığım için katı tükettim makarna patates tarzı o etkilemiş şimdi haftalık et balık kuru bakliyat sebze gününe göre tüketiyorum bolca su ve yürüyüş