Zeymomm canım meyvemi eksik etmiyorum muz mesela bebege kilo aldircak besinlerden biri günde iki bardak süt tüketiyorum ete cok düşkünlüğüm olmadıgindan haftada 3 kez falan tüketmeye calisiyorum sabahları bazlama tüketiyorum veya tost hamlelikte bunlarla aram cok iyiydi kaşar peyniride bebege kilo aldircak besinlerden biri ama oyle asiri dikkat eden biri degilim acıkcası cok boğaza düşkün olmadığımdan ama daha önce diyetisyenin yaninda calistigimdan meyvenin cok fazla kilo aldirdigini biliyorum aramda iyi olunca baya tüketiyorum