sezaryen anneler toparlanma sürecinde tavsiyeleriniz neler?

bbberil

Korse takamıyorum çok rahatsız ediyor ama dikiş yerim çok acıyor doğru kaynamaz vs diye endişe ediyorum?? çevremdeki yaşlılar karnın öyle kalacak içerde bir bebek daha mı var gibi şeyler diyor??
o şişlik rahmimiz değil mi zamanla inecek?
kafam çok karıştı, iyileşmek için neler yapmamız gerek

rian_smom

bbberil çok normal benim göbeğim 10 gün sonra indi, korse de takmadım bol bol yürüdüm aiırı ödem olmuştu bacaklarımda

1cey

bbberil korse takmadım çevreyi de dinleme yeni doğum yaptım ayıp bir şey böyle söylenir mi de, doktor kontrolünde her şey normal de. Kullansak iyi olur ama bende kullanmadım canım acıyordu yani napayim kendini daha iyi hissettiğin zaman takarsın, ayrıca belirli bi zaman ver kendine tabiiki vücudun toparlayacak, ben çok kafama takıyordum göbeği izleri kararma lekelerini hepsi geçti şimdi yeniden var bi kaç güne doğum yapacağım ve biliyorum ki geçecek 🤷🏼‍♀️ iyileşmek için kısa sık yürüyüşler, karnın şuan normaldir bence onun için soruyorsan

gamzeakarsu17

bbberil allahım gerçekten böyle konuşan dangalaklar var mı hala ya.lohusaya söylenecek laf mı.normal doğum yapanların karnıda öyle oluyor kocaman çocuk çıktı plesenta kan su vucut bu boşluğu yavaş yavaş kapatacak rahim karpuz boyutundan eski haline dönecek 1 haftada olacak iş mi bu

gamzeakarsu17

bbberil ağırlık kaldırmak yasak bebekten başka bişeye ellemiyceksin dedi doktor.bebeğine bak yürümekten korkma kan dolaşımın kasların sıkılaşması için yürümen lazım yatarsan daha geç toplanırsın.korse takamıyorsan çarşaf kesip kumaşla da sarabilirsin tüm gün öyle gezmene gerek yok birkaç saat taksanda faydası olur

bbberil

rian_smom benim de bacaklarım çok çok şiş hamileyken bu kadar şiş değildi şok oldum bacaklarımı görünce doktor varis çorabı ve kan sulandırcı iğne yazdı size de yazdı mı

bbberil

rian_smom

1cey ilk tuvaletinizi ne zaman yaptınız acaba ben 3. gün hala yapamadım hastanede lavmanla yapmıştım aşırı hissizlik var

bbberil

rian_smom

1cey korse o derinin nefes almasını engelliyor sanki çok yakıyor ateşim cıkıyo gibi oluyorum

rian_smom

bbberil hayır kendiliğinden indi çok normal geçicek demişti 1 haftaya öyle de pldu

BKZ

bbberil ben de 18 gün önce srzaryen oldum takmıyorum henüz sana öyle diyenlere sanane diyip iki yapıştırsan daha diyemezler

rian_smom

bbberil ilk günler biraz sıkıntılı bol su için

Zeynepkab

bbberil bebeğim öncelikle kendine bir yıl zaman ver💅
Eğer ki emzrime dönemimde kilo almayanlardan isen işin çok kolay biraz yemene dikkat edersen hemen toparlanırsın. Ama kilo alanlardansan daha çok dikkat etmen ve bol proteinli beslenmen gerekiyor.
Bu döngüne çok hafif egzersiz eklersen örneğin yürüyüş, karın egzersizleri, kardiyo gibi çok rahat gidiyor hepsi çünkü ztn vücutta o kiloyu kabul etmiyor bir terslik olduğunu farkında. Hızlıca gidiyor ben karar aldıktan sonra 4 ayda çok yol kat ettim ama şimdi yine hamileyim🤣

bebeklihay

bbberil göbegin tabiki inicek,
günde 2-3 kez sade nescafe iç, ağrı kesici almaktan çekinme doktorunun dedigi kadar korse bende takamadım annem namaz başörtüsünü yapmıştı ama onu ayağa kalkıcağım zaman takıyordum dene rahat kalkarsan karnın oynuyor hissi gitmiş oluyor sonrasında çıkart ben en önemlisi uzun süre sabit oturma yatma hep kalk yürü üstüne git o zaman daha çabuk toparlıyorsun ben geceleride kalkıp yürüyordum uzun süre hareketsiz kalınca ilk kalkış zor oluyor yine hepsi geçicek kendine cok iyi bak♥️