edanur_e benim migrenim ve boyun fıtığım var ağrılarım çok şiddetli oluyor eğer gerginlik baş ağrısıysa yani boyundan kaslarımdan geliyorsa ben boynuma ve ayağıma kremle ya da yağla masaj yapıp yatıyorum (baş parmağım ve işaret parmağım arası özellikle ve ellerime de baş parmak ve işaret parmağı arasını bastırmak rahatlatıyor) tabii herkese iyi gelmeyebilir sinirler ayaktan geçiyor ya uykumu getiriyor uyuyunca diniyor biraz ve su içmek zor ama fark yaratıyor susuz kalmayın ayak altı ve elde bahsettim noktalar akupunktur noktası bebeğe zarar verebilir diyorlar ama ben inanmıyorum ayağıma masaj yaptım diye bebeğime neden bir şey olsun ki 🧿