miniksusamtanemm ben video felan izlemedim riskli gebeyim zaten o yüzden doğumu kolaylaştıran hamlelerden bi hayli uzaktım 🙈, direk netten araştırmalar yaptım biraz, kaç sn nefes alıyosan 2 katı sürede vereceksin diyor, ve yavaş yavaş verilmeliymiş ben ağrım olunca öyle yapıyorum ve iyi geliyor cidden, bir de sola yat genelde sırt üstü artık yatamıyorum ben direk bulantı ve tansiyon düşüklüğü yapıyor (36+1 serklajlıyım) 🤗