230121_Mthn evet haklısınız bende düşük riskinden dolayı ilk 16 hafta hep yattım sonrasında normal hayata dönmek zor oldu. Azıcık yürüsem yoruluyordum ağrılarım oluyordu. Gün gün azar azar arttırdım. Önce evde daha hareketli olmaya başladım yorulduğum an bıraktım zorlamadım. Hafif açılmaya başladığımı hissettiğimde akşam eşime yürüyüşe başlayalım dedim ilk çıktığımız günler 5 10 dk anca yürüyüp yoruluyordum hemen dönüyorduk ama baktım zamanla açılmaya başladım şimdi yarım saat 45 dk ufak molalar vererek yürüyebiliyorum. Çok korkuyordum ama doktorum pilatese git deyince 20. Haftada anca cesaret edip başlayabildim 3 haftadır da ona gidip geliyorum gerçekten hem mental olarak iyi geldi hemde vücudum en ufak şeyden çok yoruluyordu ama suan kendimi daha güçlü hissediyorum. Çok şükür sizde de bir sıkıntı görülmemiş yavaş yavaş kendinizi çok zorlamadan denerseniz eminim size de iyi gelecektir. Allahım kolaylıklar versin evladınıza sağlıkla kavusun inşallah🌸🤲🏻