morleylak16 kesinlikle alın, türkiyede laboratuvar aralıkları çok düşük yani tahlillerde referans aralığı yazan yerde üst sınıra yakın olmaya çalışın. Türkiyede maalesef konumdan kaynaklı yeterli d vitamini de alamıyoruz o yüzden düzenli takviye kullanmayı öneriyor uzmanlar. Ocean mummy güzel bir takviye kullanmaya devam edebilirsiniz, naçizane tavsiyem 40 kontrolünde bir kan tahlili isterseniz ne eksik ne fazla görürsünüz doktorunuz da ona göre bir yönlendirme yapar🌸